การเตรียมตัวก่อนดูดไขมันส่วนใหญ่เป็นเรื่องการจัดการที่ไม่หวือหวา และผู้ที่เตรียมตัวดีมีสองสัปดาห์ที่ง่ายกว่าผู้ที่ปล่อยไปตามสถานการณ์อย่างเห็นได้ชัด
สองเรื่องที่ทำให้การเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดนี้ต่างจากการผ่าตัดอื่น คือน้ำหนักของคุณในช่วงก่อนมีความสำคัญจริง และวันแรก ๆ จะมีสารน้ำไหลซึมออกจากแผล ซึ่งมีผลต่อสิ่งที่คุณจัดกระเป๋าและที่พักที่คุณเลือก
ลำดับการนับถอยหลังที่ใช้ได้จริง
ระยะเวลาเป็นเพียงแนวทาง เรื่องใดที่เกี่ยวกับการแพทย์ให้ยืนยันกับแพทย์ของคุณ ไม่ใช่ยึดตามหน้าเว็บ
| ช่วงเวลา | สิ่งที่ควรทำ | เหตุผล |
|---|---|---|
| 6 สัปดาห์ก่อน | ทำให้น้ำหนักคงที่ และหยุดพยายามเปลี่ยนมัน | แผนถูกวาดขึ้นบนร่างกายที่คุณมาถึงด้วย |
| 4 สัปดาห์ก่อน | แจ้งยาและอาหารเสริมทุกชนิด ตกลงว่าจะหยุดอะไรเมื่อใด | บางชนิดมีผลต่อการมีเลือดออก การหยุดเองก็เป็นความเสี่ยง |
| 4 สัปดาห์ก่อน | งดบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าหากได้รับคำแนะนำ | รบกวนการหายของแผลและการฟื้นตัวของผิวหนัง |
| 2 สัปดาห์ก่อน | ยืนยันเรื่องชุดกระชับ ทั้งจำนวน ขนาด และผู้จัดหา | ขนาดขึ้นอยู่กับบริเวณที่จะทำ |
| 1 สัปดาห์ก่อน | จัดหาคนช่วย ของใช้ และที่พักใกล้คลินิก | การก้มและการยกของไม่สบายตัวในช่วงแรก |
| 48 ชั่วโมงก่อน | งดแอลกอฮอล์ และทำตามคำสั่งงดอาหารอย่างเคร่งครัด | เป็นคำสั่งด้านความปลอดภัยของการระงับความรู้สึก ไม่ใช่ความชอบ |
| วันผ่าตัด | มาถึงโดยผิวสะอาด ไม่ทาครีม สวมเสื้อผ้าหลวมติดกระดุมหน้า | เครื่องหมายถูกวาดบนผิวเปล่าในท่ายืน |
ราชวิทยาลัยศัลยแพทย์แห่งอังกฤษเผยแพร่คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยเรื่องศัลยกรรมความงาม ซึ่งครอบคลุมมาตรฐานที่กระบวนการเตรียมตัวที่เหมาะสมควรมี
อย่าลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนก่อนผ่าตัด
นี่คือความผิดพลาดในการเตรียมตัวที่พบบ่อยที่สุด และเข้าใจได้อย่างยิ่ง เพราะคนอยากมาถึงในสภาพที่ดีที่สุดของตน
ปัญหาคือแผนการผ่าตัดถูกวาดบนร่างกายที่อยู่ตรงหน้าแพทย์ การลดหลายกิโลกรัมในสองสัปดาห์ก่อนหน้าเปลี่ยนไขมันที่เป็นเป้าหมาย และเครื่องหมายที่วาดในวันผ่าตัดอาจไม่ตรงกับแผนที่คุยกันไว้อีกต่อไป
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนยังมาพร้อมภาวะขาดน้ำและสารอาหารสำรองที่พร่องลง ในจังหวะที่ร่างกายกำลังจะถูกขอให้ซ่อมแซมตัวเองพอดี
หากต้องการลดน้ำหนัก ควรทำก่อนแล้วรักษาน้ำหนักใหม่ให้คงที่สักสองสามเดือน ดังที่ใครเหมาะกับการดูดไขมันอธิบายไว้ ความคงที่คือสิ่งที่การผ่าตัดนี้สร้างอยู่บน
จัดการเรื่องชุดกระชับล่วงหน้า
ชุดกระชับต้องใส่ต่อเนื่องหลายสัปดาห์ และเป็นสิ่งที่คนซื้อผิดบ่อยที่สุดเพราะซื้อเร็วเกินไป
ขนาดและรูปทรงขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำ การซื้อก่อนที่เรื่องนั้นจะสรุปมักหมายถึงการซื้อผิดชิ้น ควรถามคลินิกว่าจัดหาให้หรือไม่ เป็นแบบใด และมีชิ้นที่สองหรือไม่
ชุดที่สองไม่ใช่ของฟุ่มเฟือย ใส่ชิ้นหนึ่งขณะซักอีกชิ้นหนึ่ง และในสภาพอากาศแบบนี้ต้องซักบ่อย
ควรถามด้วยว่าชุดปิดอย่างไร สิ่งที่ต้องสวมผ่านศีรษะหรือต้องก้มลงดึงขึ้นมายากกว่าที่ฟังดูมากเมื่อการก้มยังไม่สบายตัว
สิ่งที่ควรจัดกระเป๋าโดยเฉพาะ
จัดกระเป๋าเพื่อรับมือสองเรื่อง คือสารน้ำในวันแรก ๆ และอาการบวมที่อยู่ต่อไปอีกหลายสัปดาห์
- เสื้อผ้าสีเข้มและหลวม ที่ติดกระดุมด้านหน้าแทนการสวมผ่านศีรษะ
- เสื้อผ้าใหญ่ขึ้นหนึ่งไซซ์ เพราะบริเวณที่ทำจะบวมก่อนที่จะเล็กลง
- รองเท้าแบบสวม เพราะการก้มลงผูกเชือกไม่สะดวกในช่วงแรก
- ผ้าเช็ดตัวเก่าหรือแผ่นซับ สำหรับคืนแรก ๆ หากคลินิกไม่ได้จัดให้
- สำเนารายการยาที่ใช้ และช่องทางติดต่อแพทย์ของคุณ
- ไม่มีอะไรรัดที่เอว ซึ่งจะกดทับบริเวณที่ทำอย่างไม่สม่ำเสมอ
เสื้อผ้าสีเข้มไม่ใช่เรื่องความขยะแขยง สารน้ำ tumescent ไหลซึมออกจากแผลเล็ก ๆ อยู่หนึ่งถึงสองวัน และการวางแผนรับมือง่ายกว่าการถูกทำให้ตกใจ
ที่พัก และคนที่อยู่กับคุณ
เลือกที่พักเพื่อสัปดาห์แรก ไม่ใช่เพื่อวันหยุดที่คุณจะไม่ได้ไป
สิ่งที่สำคัญคือมีลิฟต์แทนบันได มีเครื่องปรับอากาศที่คุณควบคุมเอง มีที่ซักและตากชุดกระชับ มีอาหารที่ได้โดยไม่ต้องออกไปข้างนอก และเดินทางไปคลินิกได้ในระยะสั้น
หากทำหลายบริเวณ การมีคนอยู่ด้วยในวันแรก ๆ สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง ทั้งการลุกจากเก้าอี้เตี้ย การเอื้อมหยิบของที่ตก และการถือของ ล้วนยากกว่าที่คาดไว้
เรื่องปฏิบัติของการเดินทางมาผ่าตัดโดยรวมอยู่ในการเตรียมตัวเดินทางมาผ่าตัด ส่วนเรื่องสภาพอากาศอยู่ในการพักฟื้นในประเทศไทย
เตรียมผิวหนัง และเตรียมความคาดหวัง
การเตรียมตัวสองอย่างมักถูกละเลยเพราะไม่ต้องซื้ออะไรเลย
อย่างแรกคือแสงแดด การมาถึงโดยผิวไหม้แดดหรือเพิ่งอาบแดดบริเวณที่จะทำเป็นปัญหาจริง เพราะผิวที่ระคายเคืองไม่ใช่ผิวที่เหมาะจะผ่าตัดผ่าน และเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายในวันก่อนผ่าตัดในสภาพอากาศแบบนี้
อย่างที่สองคือสิ่งที่คุณคาดหวังจะเห็นเมื่อเปิดผ้าปิดแผล คุณจะยังไม่ดูผอมลงในตอนแรก แต่จะดูบวม และบริเวณที่ทำอาจใหญ่กว่าเดิม การรู้ล่วงหน้าเปลี่ยนสัปดาห์ที่น่าตกใจให้เป็นสัปดาห์ที่คาดการณ์ได้
ถ่ายภาพไว้ก่อนเดินทาง ในแสงธรรมชาติและจากมุมเดิมสองสามมุม อีกสามเดือนภาพนั้นจะมีประโยชน์กว่าความทรงจำมาก และตรงไปตรงมากว่ากระจกในสัปดาห์ที่สอง สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงระหว่างนั้นอยู่ในการพักฟื้นหลังดูดไขมันทีละระยะ
จองการเดินทางตามแผน ไม่ใช่จองแผนตามการเดินทาง
ระยะเวลาที่ต้องพำนักขึ้นอยู่กับจำนวนบริเวณที่จะทำ ซึ่งกำหนดจากการประเมิน ไม่ใช่กำหนดล่วงหน้า
นั่นเป็นเหตุผลให้จองตั๋วขากลับที่เปลี่ยนได้ และเผื่อเวลาที่คุณหวังว่าจะไม่ได้ใช้ การเดินทางที่ไม่มีเวลาสำรองเปลี่ยนคำสั่งธรรมดาว่าให้รออีกไม่กี่วันให้กลายเป็นวิกฤต
อย่าต่อท้ายด้วยการไปเที่ยวเช่นกัน การว่ายน้ำ แดด การนวด และการออกไปข้างนอกทั้งวัน ล้วนต้องรอจนได้รับอนุญาต และไม่มีข้อใดเข้ากับชุดกระชับได้ดี
สิ่งที่ถูกกำหนดในการนัดปรึกษาเองอยู่ในการเข้าปรึกษาเรื่องดูดไขมันมีอะไรบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ควรหยุดอาหารเสริมหรือไม่
ควรแจ้งทุกชนิดแล้วทำตามคำแนะนำ อาหารเสริมหลายอย่างมีผลต่อการมีเลือดออก แต่การหยุดยาที่แพทย์สั่งเองสร้างความเสี่ยงอีกแบบ คำสั่งจึงต้องมาจากแพทย์ของคุณ
ออกกำลังกายก่อนผ่าตัดได้หรือไม่
กิจกรรมตามปกติทำได้ และความฟิตโดยรวมช่วยการพักฟื้น สิ่งที่ไม่ช่วยคือการเริ่มโปรแกรมฝึกใหม่อย่างหนักในสองสัปดาห์สุดท้าย ด้วยเหตุผลเดียวกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
ต้องโกนขนบริเวณที่จะทำหรือไม่
ควรถามแทนที่จะสันนิษฐานเอง แนวปฏิบัติต่างกันไป และการโกนในเวลาที่ไม่เหมาะอาจทำให้ผิวที่กำลังจะถูกผ่าตัดระคายเคือง
หากเป็นหวัดก่อนผ่าตัดจะทำอย่างไร
ควรแจ้งคลินิกแทนที่จะหวังว่าจะหายเอง การติดเชื้อที่กำลังเป็นอยู่อาจหมายถึงการเลื่อน ซึ่งไม่สะดวกแต่ดีกว่าทางเลือกอื่นมาก ข้อมูลติดต่อคลินิกครอบคลุมทั้งสองสาขา
ข้อมูลทางการแพทย์ ข้อมูลในหน้านี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่สามารถใช้แทนการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ การผ่าตัดทุกชนิดมีความเสี่ยง ความเหมาะสม ระยะพักฟื้น และผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล และขึ้นอยู่กับการประเมินทางการแพทย์เป็นรายบุคคล